중독 치료 나만 몰랐던 사실

영국이 인정한 저널리스트와 뉴욕타임스 베스트셀러 작가이기도 한 요한 하리가 전달하는 내용으로 중독 치료에 대해 나만 몰랐던 사실을 알게 해 준 TED 강연 요약, 자기 계발 치트키로서 핵심 내용만 정리하여 전달합니다.

 

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코카인에서 스마트폰에 이르기까지 모든 것에 중독을 일으키는 원인은 무엇입니까? 어떻게 극복할 수 있습니까? 요한 하리는 사랑하는 사람들이 중독을 관리하기 위해 고군분투하는 것을 보았을 때 우리의 현재 방법이 실패하는 것을 직접 목격했습니다. 그는 우리가 중독자를 우리처럼 대하는 이유와 더 나은 방법이 있는지 궁금해하기 시작했습니다. 그가 이 개인적인 이야기를 나누는 동안 그의 질문은 그를 전 세계로 데려갔고 오래된 문제에 대해 놀랍고 희망적인 사고방식을 발견했습니다.

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중독에 대해서 나만 몰랐던 사실

전 세계에서 마약이 금지된 지 벌써 1세기가 지난 시점, 마약 중독자들을 잡아서 벌하고 괴롭히는 운명적인 결정에 대해 다시 한번 생각해 볼 필요가 있습니다.

 

마약 중독자들이 그렇게 하면 마약을 그만둘 거라고 믿었기 때문에 시행된 정책이지만 오늘날 그 결과는 매우 참담하다 못해 효과가 너무나 미약하다고 할 수 있습니다.

 

그렇다면 정말 중독을 일으키는 것은 무엇인가? 효과도 없는 정책과 방식을 왜 우리는 계속하고 있는가? 시도해 볼 수 있는 더 나은 방법이 있는가? 에 대해 많은 사람들이 고민을 해봤지만 답을 찾을 수 없었죠.

 

결국 해답을 찾지 못했으나 결론은 현재의 중독 치료와 예방 대책이 엉망이라는 것입니다. 

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우리가 알고 있는 것들은 모두 틀렸다

중독에 대해 알고 있던 거의 모든 것들이 틀렸다는 것을 알게 해 준 사례에 대해 소개합니다. 지금부터 20일 동안 하루에 세 번 마약을 사용한다고 상상해 보세요.

 

우리는 한 세기 동안 들어온 이야기대로 그것에 의존하게 되고 중독될 것이라고 생각합니다. 하지만 병원에서 처방하는 상당량의 수액들도 고품질의 마약 성분이 들어있습니다. 이렇듯 화학적인 요인으로 인해 중독이 발생한다면 전 세계에는 마약 중독자들로 넘쳐나게 될 것입니다.

 

베트남 전쟁 때 미군의 20% 마약을 복용하고 있었고 전쟁이 끝나면 약물 중독자들이 거리에 넘쳐나겠구나라고 생각했던 우려는 그저 기우로 끝났습니다.

 

왜냐하면 전쟁 종료 후 행복한 교류들이 존재하는 고향으로 복귀한 그들 중에 95%는 아무렇지도 않게 그냥 끊어버렸으니까요. 이렇듯 중독의 핵심은 수많은 증거가 제시하듯이 현실의 삶을 영유하기 어려울 때 발생합니다.

 

무려 국민의 1%가 마약 중독자였던 포르투갈은 마약을 합법화하고 마약 중독자들에게 재활 프로그램과 취업 알선을 적극적으로 돕기 시작해서 다른 나라들의 중독자 수가 어마어마하게 증가하는 15년 동안 기존 중독자 수의 절반을 갱생시켜 버리는 놀라운 결과를 보여줬습니다.

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현재 마약에 대한 정책은 바뀌어야 한다

우리는 역사적으로 어느 때보다 잘 연결된 사회에 살고 있지만 지금의 소통 방식은 인간 교류의 흉내일 뿐이라고 생각합니다. 가상공간과 친구를 맞바꾸고, 물품과 교류를 맞바꾸며 그 결과 어느 때보다도 외로운 사회에서 살고 있기 때문이죠.

 

인스타그램, 트위터의 팔로워들이나 페이스북 친구들이 본인이 위험 또는 곤경에 빠졌다고 달려와서 도와줄 확률은 낮습니다. 주변에 직접적인 교류를 하는 관계자들이 도와줄 확률이 높은 것을 말할 필요가 없는 내용이죠.

 

마약 중독자들을 대하는 사회적, 정치적, 개인적인 모든 차원에서 개념을 바꿔야 한다고 생각합니다. 지난 1세기 동안 우리는 그들과 투쟁을 했습니다. 하지만 우리는 그들에게 교류를 권했어야 했다고 생각합니다.

 

왜냐하면 중독의 반대되는 개념은 단순히 맑은 정신을 의미하는 것이 아니기 때문입니다. 여러 가지 연구들과 사례들을 통해 우리가 알 수 있는 중독의 진짜 반대 개념은 관계 즉, 교류입니다.

 

사회적으로 심각한 문제를 굉장한 통찰력으로 간단명료하게 전달하는 강연이었습니다. 비대면 시대를 살아가는 우리에게 반드시 필요한 이야기입니다.

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핵심 내용 정리

• 마약 중독자들을 통제한다고 그들이 나아질 거란 생각은 큰 오산이다
• 중독은 현실의 삶이 영유하기 어렵거나 관계의 부재가 주된 원인이다
• 곤경에 처했을 때 진짜 친구와 나의 팔로워 중 누가 나를 도우러 올 것인지 고민해 볼 필요가 있다
• 중독의 반대되는 개념은 교류, 관계다